2018年8月25日是第二次全国残疾预防日，主题是“残疾预防，从我做起”。

残疾预防核心知识

一、有效控制出生缺陷和发育障碍致残

1、有计划怀孕，避免大龄生育。

2、远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝。

3、主动接受婚前保健服务和孕期优生健康检查。

4、不偏食，补叶酸，科学补碘，合理控制体重。

5、防止孕早期感染，在医生指导下使用药物。

6、定期接受孕产期保健和产前筛查。

7、积极接受新生儿疾病筛查和防治。

8、密切关注儿童生长发育状况，定期参加健康体检。

二、着力防控疾病致残

1、合理膳食，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果。

2、坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖。

3、不吸烟少喝酒，远离二手烟。

4、学会自我健康管理，关注血压、血糖、血脂变化。

5、定期体检，及早发现疾病，及时治疗。

6、注意个人和环境卫生，远离传染源，及时全程接种国家免疫规划疫苗。

7、保持心情愉悦，与他人和谐相处，发现心理异常及时寻求专业帮助。

8、及时就医，遵从医嘱，规范治疗。

三、努力减少伤害致残

1、照看好儿童，防止溺水、跌倒、坠落等伤害。

2、营造安全家居环境，加强平衡锻炼，减少老年跌倒。

3、遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害 。

4、购买正规产品，按说明书正确使用。

5、遵守安全生产规程，做好职业防护。

6、学习避险、逃生知识，提高自我防护能力。

7、掌握基本急救技能，科学处理损伤。

四、显著改善康复服务状况

1、尽早开展康复，避免残疾发生。

2、树立信心、坚持系统康复训练。

3、科学辅具，提高生活质量。

4、勇敢面对残疾，主动走出家门 。

5、家属积极参与，全面介入康复过程 。

6、尊重差异，平等接纳残疾人。

7、爱护无障碍设施，主动为残疾人提供便利。