流感是什么？

流感即流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。

流行性感冒的传播途径

主要通过打喷嚏、咳嗽时散步到空气中的飞沫、人和人之间的接触或接触被流感病毒污染的物品传播。

流感和普通感冒的区别

1.流感分两型：

（1）单纯型流感的症状为：突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。

（2）中毒型流感病人则表现为：高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时能致人死亡。此病极易传播，故病人应及早隔离和治疗。

2.普通感冒

俗称伤风，是由鼻病毒、冠状病毒及副流感病毒等引起，这些病毒存在于病人的呼吸道中，经飞沫传染给别人。普通感冒较流行性感冒传染性弱得多，一般人在受凉、淋雨、过度疲劳后，因抵抗力下降，易得病。普通感冒发病时，大多数是低热，很少高热，病人鼻塞流涕、咽喉疼痛、头痛、全身酸痛、疲乏无力，症状较流感轻微，并无生命之忧。所以普通感冒往往是个别出现，很少像流行性感冒爆发时，病人成批出现。

最近一段时间以来，流感的人数不断的激增。下面教你如何来预防流感。

1. 保持环境清洁卫生。家中要常开窗通风，保持室内空气新鲜。定期晒晒被子，定期大扫除，及时清理生活垃圾，保持良好的生活环境。常换毛巾，家和毛巾尽可能经常换，或者放到太阳光下晒晒，使得紫外线杀死毛巾上的细菌。尽量不要使用公共的毛巾。

2. 勤洗手。一定要用肥皂或者是洗手液洗手，双手如果接触到鼻涕等呼吸道分泌物以后一定要立即洗手，洗手时最好要用流动水，手心手背手指缝隙都要洗到。

3. 培养良好的生活方式。按时作息，保证睡眠，避免过度疲劳，经常参加一些力所能及的体育锻炼，增强体质，提高机体的抗病能力。

4. 合理调配饮食，增强机体抵抗力。平时多喝开水，多吃一些富含维生素、叶酸、胡萝卜素及铁、锌等提升免疫力的食物，如橙子、青椒、胡萝卜、香菇、鸡肉、鱼、肝以及全麦食品等。

5. 流感患者说话、咳嗽、打喷嚏极易将病毒散播到空气中，所以在打喷嚏或咳嗽时最好用清洁的手绢、纸巾或手肘弯的衣服遮掩口鼻，避免飞沫污染他人。

6. 在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。

7. 预防接种。流感的高发时期最好带上孩子，老人去接种疫苗。疫苗是预防流感的最主要手段。中药预防。将板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克，四味中药同放入大茶缸中，用热开水冲泡，片刻后饮用。或者用贯众、板蓝根各30克，蒲公英15克，青茶5克，三味用开水冲泡后代茶饮。以上两方清热解毒功效良好，具有较强的抗病毒功效，适用于流行感冒。

8. 中药预防。将板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克，四味中药同放入大茶缸中，用热开水冲泡，片刻后饮用。或者用贯众、板蓝根各30克，蒲公英15克，青茶5克，三味用开水冲泡后代茶饮。以上两方清热解毒功效良好，具有较强的抗病毒功效，适用于流行感冒。

可怕的不是流感本身，是并发症

大多数人的流感症状在3-7天后会好转，咳嗽和体力的恢复常需要1-2周。但当流感出现并发症就会很麻烦了，比如喉炎、急性中耳炎、支气管炎、肺炎、心肌炎、脑炎等。

　　重症流感的病情险恶，常发生肺炎，并出现呼吸困难等，这是流感致死的首要原因。

　　老年人受感染致严重并发症机会较大。此外统计显示，5岁以下孩子，年龄越小越容易发生并发症。2岁以下则更易发生严重并发症。

    如果觉得自己有疑似流感的症状，请尽量减少外出，一旦出现发烧、浑身乏力等前面提到的症状，要及时去医院接受治疗。